笔趣阁

麒麟中文网>从八百只麻雀开始肝成神明 > 第二十四章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读(第1页)

第二十四章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读(第1页)

是夜。

吃过晚饭。

“你在外守着,叫你进来再进来。”曹醒吩咐杜三娘守门后,单独带着嫂嫂进屋:“嫂嫂先练着。”

曹醒不管宋玉莲了。

他自个儿从‘开髋体式’、‘深度拉伸’、‘气血养护’、‘核心力量’,轮流练习。

【‘瑜伽术’提升,经验值+1】

【‘瑜伽术’提升,经验值+1】

【‘瑜伽术’提升,经验值+1】

……

练习就有收获。

‘瑜伽术’每时每分都在提升。

到了1v2,曹醒已经可以熟练做出大部分瑜伽动作,许多基础课程多种体式都能做出来,进度一日千里。

反观宋玉莲就差太多。

宋玉莲满打满算也才练习三天,昨晚耽搁,今天才是第三晚,无论是‘玉莲一式:快解锁一字马高级体式’,还是‘玉莲二式:瘦腰提臀主题’全都还在初始阶段,练习时,许多不到位。

“玉娘,来,我再带你过一遍。”

曹醒练了一圈自己的,之后帮宋玉莲练习。

他今天早上就有169cm,体重逼近13o斤,虽说在前世仍然算是三等残废,但在这一世,特别是跟158cm的宋玉莲对比却也显的‘人高马大’。

再加上曹醒力气大。

因此,在帮助宋玉莲练习瑜伽时,他往往可以将嫂嫂轻松摆弄出各种姿势,再通过指点、按压,帮助她迅了解许多动作要领。

“来,膝盖跟双手着地,对,像狗一样。”

“呼气,臀部向后。”

“吸气,身体前倾,将胸腔打开,放在双臂的前方,下巴点地。”

……

宋玉莲任由摆弄,已经顾不上甚么羞耻,时不时‘啊啊’出声,实在是做动作的时候僵硬筋骨被掰疼,哪里还有心思想别的。

甚至于在做下巴点地的姿势时,她上半身到胸口都贴在床板上,膝盖跪着,仅有臀部高高撅起,怎么看都风骚。

但她顾不上了。

只一心要学好。

啪啪!

“好了。”

“换个姿势。”

曹醒时不时拍拍嫂嫂的屁股示意她换一个姿势。

他对杜三娘快准狠,一口吃下,粗暴蛮横。

但对嫂嫂却慢条斯理,不急一时,一步步蚕食,着重在于情趣。

“嫂嫂这身衣服不行,做不好动作。”曹醒唯一不满的就是宋玉莲的衣服太粗太厚,影响美观影响手感:“今个带回来的有丝绸,我过两天给你画个款式,就按着那个做。”

可惜这一世没有瑜伽裤,殊为遗憾!

……

这一晚。

前半夜。

换成了杜三娘在外听猫叫。

之前对她可没那么温柔。

“三娘,进来。”

忽的。

杜三娘听到曹醒召唤,她一个激灵,就见宋玉莲已经穿好衣服出来,看她脸上通红汗津津,可见累得不轻。

两人对视一眼,杜三娘心情忐忑,说不出的滋味,但还是进了屋。

已完结热门小说推荐

最新标签